Integral Medica Creatina Monohidrato Micronizada 1kg

Integral Medica Creatina Monohidrato Micronizada 1kg

La Creatina Hardcore de Integralmedica es creatina monohidratada en polvo, sin sabor. La lista de ingredientes tiene un solo renglón: creatina monohidratada. No lleva azúcar, ni sodio, ni saborizantes, ni ningún otro agregado.

Cada dosificador de 5 g aporta 5.000 mg de creatina, que es la dosis de mantenimiento habitual. El envase de 1 kg rinde 200 porciones, así que a una dosis por día dura algo más de medio año. Está dentro de Creatinas Micronizadas, en Creatinas. Si buscás una alternativa nacional del mismo tamaño, mirá la ENA Creatina Monohidrato Micronizada Neutro 1kg.

¿Para qué sirve la creatina?

La creatina aumenta las reservas de fosfocreatina del músculo, que es la vía que el cuerpo usa para regenerar energía en los esfuerzos cortos e intensos: una serie pesada, un sprint, un salto. Con más fosfocreatina disponible se sostiene mejor el esfuerzo repetido, lo que con el tiempo se traduce en más volumen de entrenamiento y, con eso, en más fuerza y masa muscular.

El monohidrato es la forma de creatina más estudiada y la que usan como referencia la mayoría de los trabajos científicos. No hace falta que sea otra forma ni que tenga agregados para que funcione.

Beneficios principales

• 5 g de creatina monohidratada por dosificador
• Un solo ingrediente: creatina. Sin aditivos
• Sin azúcar y sin sodio
• No contiene gluten
• 200 porciones por envase de 1 kg
• Sin sabor: se mezcla con agua o con la bebida que prefieras
• Importado de Brasil

Ingredientes

Creatina monohidratada.

No contiene gluten.

Modo de uso

Diluir una porción de 5 g (1 dosificador) en la bebida de tu preferencia y consumir una vez al día, o según indicación profesional. Se puede tomar a cualquier hora, también los días que no entrenás: lo que importa es la constancia, no el horario.

Cuidado y conservación

Conservar al abrigo de la luz, el calor y la humedad, antes y después del primer consumo. Mantener el envase bien cerrado.

El consumo de suplementos dietarios no reemplaza una alimentación variada y equilibrada. Consulte a su médico y/o nutricionista. Mantener fuera del alcance de los niños.

Preguntas frecuentes

¿Cuánta creatina tomo por día?
El fabricante indica una porción de 5 g (1 dosificador) una vez al día, o lo que te indique un profesional.

¿Hay que hacer fase de carga?
No es obligatoria. Tomando la dosis diaria de forma constante, las reservas musculares se llenan igual, solo que tarda más semanas que con una carga.

¿Retiene líquido?
La creatina retiene agua dentro de la célula muscular, no debajo de la piel. Por eso no da aspecto hinchado.

¿Tiene sabor?
No, es neutra. Se puede mezclar con agua, jugo o con tu batido de proteína.

¿Cuántas porciones trae?
200 porciones de 5 g cada una (1 kg neto).

¿Tiene gluten?
No. El fabricante declara que no contiene gluten.